Некоторые люди часто ленятся делать растяжку в спортивном зале. Это, пожалуй, — самая нелюбимая часть тренировки для многих. Но зачем она вообще нужна?
Рубрики
Почему растяжка перед тренировкой так важна и как делать ее правильно