В эпоху, когда умные часы и фитнес-трекеры превратили подсчет шагов в ежедневную навязчивую идею, исследователи обнаружили, что этот показатель может не только помогать нам оставаться в хорошей физической форме, но и защищать наше психическое здоровье.