Каждый год мы отмечаем очередной прошедший год жизни, но на самом деле отдельные части нашего тела могут стареть с разной скоростью с биологической точки зрения. Новое исследование указывает на некоторые особенности образа жизни, которые влияют на скорость старения нашего мозга.
Международная группа исследователей под руководством учёных из Каролинского института и Гётеборгского университета в Швеции изучила различные биологические сигналы, чтобы оценить биологический возраст мозга у 70-летних людей без когнитивных нарушений.
Анализ 739 человек показал, что здоровье сосудов (кровеносных сосудов) играет важную роль в сохранении молодости мозга. Улучшить здоровье сосудов могут такие привычки, как регулярная физическая активность, здоровое питание, отказ от курения и контроль уровня глюкозы.