Зимой многим тяжело просыпаться — это связано с выработкой мелатонина и кортизола. Что сделать, чтобы в холодное время года было легче вставать утром, а вечером — проще засыпать, рассказали в пресс-службе Минздрава России.
Рубрики
Зимой многим тяжело просыпаться — это связано с выработкой мелатонина и кортизола. Что сделать, чтобы в холодное время года было легче вставать утром, а вечером — проще засыпать, рассказали в пресс-службе Минздрава России.