Яйца или овсянка?
И за то и за другое обоими руками
Могу совместить
Но если выбирать, однозначно — яйца
Яйца — очень сытно, сбалансированное сочетание витаминов, микроэлементов и т.д. и т.п. ….если не все, то многие об этом знают
Кратко:
1) белок и аминокислоты на целый день
2) в приготовлении быстро и просто
3) запускают метаболические процессы
4) про витамины — В, А, Е, Д, К, фосфор, сера, железо
Итого: Ешьте яйца на завтрак
