Менструация — время, традиционно подразумевающее отказ от активности. Впрочем, некоторые виды физических нагрузок наоборот стабилизируют состояние в этот сложный период месяца и помогают отвлечься от боли и других неприятных симптомов.
Рубрики
Эта поза йоги уменьшает неприятные симптомы месячных — ее можно делать прямо в кровати