Обедаем и спим без смартфона: Россиянам объяснили, как минимизировать вред от гаджетов

У гаджетов есть несколько вредных аспектов, два из которых касаются влияния на зрение. В частности, смартфоны и планшеты являются прямыми источниками света, а смотреть на светящиеся экраны так же вредно, как и на солнце или лампочку. Чтобы минимизировать проблему, рекомендуется использовать гаджеты при наличии внешнего освещения, а не в тёмной комнате. Об этом рассказал врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев.