Нормализация сна играет важную роль в контроле аппетита и снижении веса. Об этом рассказала гастроэнтеролог и кандидат медицинских наук Екатерина Кашух. В беседе с РИАМО она отметила, что недосып может усиливать аппетит. Кашух указала на результаты многочисленных исследований, которые показывают, что после бессонной ночи у людей возникает желание наесться сладостей и фастфуда.
Рубрики
Россиянам рассказали, как похудеть при помощи сна
