Только не на животе: Врач назвала самую полезную позу для сна

Врач-кардиолог и сомнолог Наталия Золотарёва рассказала, что сон является не только отдыхом, но и наукой. Она отметила, что поза, в которой человек спит, может оказывать влияние на пищеварение, дыхание и состояние кожи. Особенно полезным считается сон на левом боку, так как он способствует лучшему пищеварению благодаря расположению желудка. В то же время сон на правом боку может усугублять проблемы с изжогой и рефлюксом.