Врачи прояснили связь между качеством сна и иммунитетом человека

Многие воспринимают сон как необязательный элемент распорядка дня, который можно заменить чашечкой кофе. Однако с научной точки зрения сон представляет собой не просто перерыв в активности, а важнейший процесс, во время которого мозг продолжает интенсивно работать, рассказала нейробиолог Татьяна Смирнова RG.ru.