Сомнолог Дмитрий Дуйкин рассказал, как бороться с сонным параличом, который происходит, как правило, на фоне нарушения циркадных ритмов и различных неврологических дефицитов.
В беседе с Lenta.Ru в пятницу, 6 декабря, специалист отметил, что побороть это пугающее состояние поможет гимнастика для глаз и соблюдение гигиены сна.