Психолог Быстрова: Дыхательные практики помогут избавиться от мыслей перед сном

Хороший сон — залог отличного самочувствия и продуктивного дня. Но что делать, если заснуть никак не получается, и в голову то и дело лезут навязчивые мысли? Психолог Анастасия Быстрова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» поделилась простыми советами, которые помогут наладить ночной отдых.