Существует множество популярных представлений о том, что определенная еда и напитки помогают людям хорошо высыпаться. Однако далеко не все из них основаны на результатах научных исследований. Мы же с точки зрения науки расскажем о 5 продуктах, которые помогут заснуть и хорошо поспать.