Нехватка физической активности может негативно сказаться на качестве жизни и повысить уровень стресса. В борьбе с подавленным состоянием особенно эффективно себя показывают такие виды спорта, как бег, плавание, танцы, йога и сквош, рассказал психолог Владимир Гречко.
Рубрики
Названы виды спорта, которые лучше всего побеждают стресс
