После 40 избавиться от лишнего веса действительно становится сложнее: метаболизм замедляется, гормональные процессы трансформируются и приводят к усиленной потере мышечной массы, а размеренный уклад жизни тоже начинает служить плохую службу — движения не хватает. Опытный тренер подсказывает: небольшая корректировка ежедневного плана дел поможет перезапустить процессы, и эффект ты увидишь довольно скоро!