Весной мы порой испытываем не только радость от долгожданного пробуждения природы, но и вялость, апатию, тревогу. Нервы сдают из-за того, что за зиму организм устал от недостатка витаминов и солнечного света. У кого-то даже может начаться сезонное аффективное расстройство — один из типов депрессии, развивающийся обычно в межсезонье. О том, как бороться с этими состояниями самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и лекарственным препаратам, «РГ» рассказала нейропсихолог Ирина Гривцова.
Рубрики