Ясный ум и никаких стрессов: Life.ru узнал, почему организм важно кормить кислотами омега-3

Бешеный темп современной жизни, полный стресса и переутомления, негативно сказывается на здоровье, особенно на работе мозга. Снижение внимания, ухудшение памяти и повышенная тревожность — частые спутники такого образа жизни. В этой ситуации важную роль играют омега-3 жирные кислоты, которые мы получаем с пищей. О том, как это вещество помогает улучшить самочувствие, рассказала Life.ru главный технолог сервиса доставки «Много лосося» Людмила Румянцева.