Синдром смены часовых поясов — довольно тяжелое состояние. В новогодние праздники мы устраиваем себе такой джет-лаг своими руками, когда сдвигаем сон на 3-4 часа. Как вернуться в форму к выходу на работу?
Рубрики
Как выспаться? Сомнолог Бузунов назвал способы войти в форму после выходных
