Отдыхать физически и эмоционально: Россиянам дали советы по защите от магнитных бурь

Чтобы снизить влияние магнитных бурь, важно следить за режимом сна. Полноценный отдых играет ключевую роль: необходимо ложиться спать вовремя и избегать перегрузки мозга, например, не стоит смотреть новости или пользоваться гаджетами в вечернее время. Такой подход помогает организму лучше адаптироваться к изменениям в магнитном поле и уменьшает негативные последствия.