Молчание лечит: эксперт объяснил, как тишина помогает эмоциональному здоровью

Двадцать минут тишины в день (утром и вечером) способны вернуть ясность восприятия и улучшить самочувствие лучше любого сложного тренинга. Об этом рассказал велнес-мастер отеля тишины «Мира Силентиум» Владислав Семеньков.