Йога знаменита своим благотворным воздействием на обменные процессы, отвечающие за похудение. Некоторые из таких асан по силам выполнить даже новичкам — причем сразу после пробуждения, еще не вставая с кровати.
Рубрики
Положение кобры: эта поза всего за минуту улучшает метаболизм — держи ее прямо в кровати!