Чтобы быть здоровым, нужно спать по 7-9 часов — этот факт уже ни для кого не является секретом. Но здесь есть нюанс: ложиться спать и просыпаться нужно каждый день в одно и то же время. А иначе высок риск развития смертельных заболеваний.
Рубрики