Оставаться активной в 50+ очень важно: это поддерживает здоровье и продлевает молодость. Однако тело с возрастом меняется, и важно учитывать некоторые нюансы, чтобы не нанести себе вред. Разберем 4 распространенные ошибки в упражнениях на растяжку.
Рубрики
Ошибки в растяжке, которые допускают женщины после 50 лет — и как их избежать