Рубрики
Наука

Ученые: для детей ложиться вовремя — важнее, чем качество или длительность сна

Новые исследования показывали: поддержка постоянного времени отхода ко сну может существенно повлиять на эмоциональную и поведенческую регуляцию у детей, независимо от качества и продолжительности их сна. Вот что нужно учесть!