Всем, кто хоть раз пытался похудеть, известно, что белки — благо, а углеводы — зло. Однако все не так просто: полностью безуглеводная диета несет множество рисков, вдобавок углеводы бывают очень разными. Повторяем матчасть и рассказываем про их основные группы, чтобы ты хорошо разобралась и была во всеоружии!