Бывает так, что ты работаешь над фигурой, отмечаешь успехи на весах… и вдруг цифры перестают меняться, несмотря на все усилия. Это значит, что ты достигла плато. Можно ли продолжить спуск вниз по шкале? Диетологи рассказывают, как это сделать с минимальными усилиями.