Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни уже к 30 годам начинают сказываться на физическом и психическом состоянии. Об этом сообщает издание Naked Science.
Ученые из Финляндии пришли к выводу, что регулярное употребление алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни уже к 30 с небольшим годам начинают сказываться на физическом и психическом состоянии. Об этом сообщает издание Naked Science со ссылкой на результаты исследования, начатого еще в 1968 году.
В проекте участвовали 369 детей восьмилетнего возраста из города Йювяскюля. Врачи и исследователи следили за их самочувствием до 2021 года — к тому моменту участникам исполнилось 61. Со временем из-за разных причин, включая смерть и утрату связи, в проекте осталось 206 человек.
Добровольцы регулярно сообщали о своих привычках, уровне активности и настроении. Они также проходили медицинские обследования, в том числе тесты на холестерин и сахар в крови. По итогам анализа данных специалисты сделали несколько наблюдений.
Ученые выяснили, что низкая физическая активность сильнее других вредных привычек влияет на упадок физического здоровья, курение — на психику, а злоупотребление алкоголем — в равной степени на оба показателя.
Что нужно знать
Авторы пояснили, что их работа носила наблюдательный характер, а значит, не позволяет делать однозначные выводы о причинах. При этом они не исключили, что связь между образом жизни и здоровьем может быть двусторонней: стресс, например, способен вести к алкоголю, а тот — усугублять эмоциональные трудности.
Исследование также имеет ряд ограничений. Его участниками были люди, родившиеся в Финляндии в конце 50-х — начале 60-х годов, и данные могут не отражать особенности более молодых поколений или других культур. Еще один момент — в анализ не включались пищевые привычки, а нездоровые привычки рассматривали, как одинаково вредные.