Внезапное пробуждение среди ночи — знакомая многим проблема. Кандидат медицинских наук, автор книги «Энциклопедия здоровья» Александр Шишонин объяснил Life.ru, почему это происходит и как вернуться в состояние сна без долгих часов ворочания в постели.
Рубрики
Счёт овец не поможет: Причины ночных пробуждений и техника «4-7-8» для засыпания
