«Регулятор, а не снотворное»: Раскрыты риски бесконтрольного приёма мелатонина

Люди часто принимают мелатонин на ночь, чтобы быстрее заснуть, не задумываясь о последствиях, хотя бесконтрольное использование препарата может обернуться серьёзными проблемами, предупредила врач-сомнолог, невролог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко. По её словам, экзогенное применение этого гормона оправдано лишь в ограниченном числе случаев, например, при смене часовых поясов.