Многие боятся начинать двигаться после 60, поскольку «суставы не те», «сердце не то», особенно при гипертонии или после инфаркта. Однако правильная физическая активность снижает давление, улучшает сосуды и сердце, уменьшает риск повторного инфаркта и инсульта. Об этом Здоровью Mail рассказала доктор медицинских наук Екатерина Хаммад.
Рубрики
Суставы всё ещё те: Пенсионерам раскрыли, как тренировки снижают давление и укрепляют сердце
