Креатин уже давно перестал быть добавкой только для спортсменов. Сегодня его рекомендуют фитнес-эксперты, врачи и сторонники здорового образа жизни. Ему приписывают способность не только ускорять рост мышц, но и поддерживать работу мозга, облегчать симптомы перименопаузы и даже помогать восстановлению после травм.