Слива может быть полезным дополнением к рациону благодаря клетчатке, витаминам, калию и растительным соединениям. При этом свежие плоды предпочтительнее варенья и компотов с большим количеством сахара, а чернослив стоит употреблять умеренно. Об этом aif.ru рассказала биотехнолог, эксперт по питанию и активному долголетию Елена Желянина.
Рубрики