Эксперт назвал пять важнейших нутриентов для бодрости осенью

Сокращение светового дня и уменьшение доли свежих фруктов и овощей в рационе неизбежно сказываются на самочувствии: многие жалуются на усталость, сонливость и падение работоспособности.