Сон продолжительностью 20–30 минут в течение рабочего дня помогает восстановить внимание, снизить стресс и улучшить когнитивные способности, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По её словам, после короткого отдыха мозгу легче находить нестандартные решения привычных задач.
Рубрики
«Активировать творческий потенциал»: Россиянам раскрыли пользу и вред сна на работе
