5 декабря 2024 года не стало Алексея Ковалькова — пожалуй, самого знаменитого медицинского диетолога России. Его программа замечательна тем, что помогает не просто сбросить вес, а полностью изменить свои пищевые привычки, чтобы больше никогда не поправляться. Диета Ковалькова помогает достичь этой цели — рассказываем, как она устроена, и каким правилам нужно следовать.