Когда ты решаешь похудеть, всегда начинаешь с рациона. Но мало определиться с дефицитом калорий, научиться контролировать размер порций и освоить приемы приготовления здоровых блюд — важно разобраться, какие продукты отныне твои друзья, а каким — запрещен вход в список покупок. Авокадо часто считают типичным ЗОЖ-продуктом, но как быть с его зашкаливающей калорийностью? Разбираемся, стоит ли включать авокадо в диету.