Великий пост завершается 19 апреля. Последняя неделя перед пасхой считается особой для верующих — это время духовной работы над собой и самых строгих ограничений. Однако выход из поста не менее важен, и неправильное питание может негативно повлиять на здоровье. Кроме того, в это время также важно посещение церкви и чтений молитв. В беседе с корреспондентом URA.RU протоирей Константин Харитонов, настоятель подворья Свято-Троицкой Сергиевой […]
Метка: диета
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, что в клюкве и арахисе содержится ресвератрол — антиоксидант, полезный для сердца и сосудов. Читать далее
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Екатерина Килипко предупредила, что резкая смена рациона при выходе из поста может спровоцировать обострение хронического панкреатита. Читать далее
Новое исследование Университета Миссисипи показало, что сочетание интервального голодания с физическими упражнениями способствует более эффективному сжиганию жира, не приводя к потере мышечной массы.
Листья нори являются вкусным и полезным продуктом с низким содержанием калорий, однако людям с гипертиреозом (заболевание щитовидной железы) не следует ими увлекаться. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказала диетолог Ольга Панова.
Чтобы особо не увлекаться белковыми продуктами после поста, на пасхальный стол можно поставить овощи, фрукты и зелень. Об этом сообщила «Москве 24» врач-диетолог и гастроэнтеролог Екатерина Килипко.
Прежде, чем садиться на ту или иную диету, нужно сделать расчет, который подскажет тебе, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы стрелка весов пошла вниз. Но есть и универсальные решения, например, диета «1200 ккал», которая подходит практически всем. При этом отказываться от десертов или шоколадных блинчиков тебе не придется. Ешь любимые блюда и худеешь — […]
Хлеб, булочки, каши… Если твой день начинается с углеводов, значит, пора послушать, что об этом говорят диетологи. Свежие исследования показали, что низкоуглеводные завтраки помогают снизить вес и улучшить выносливость. К тому же они полезны для здоровья. И вот почему!
Намерение экс-участницы Comedy Women Надежды Сысоевой сбросить вес до 43 кг при её нынешних 53 кг и росте 170 см вызывает серьёзные опасения у медицинских специалистов. Врач-иммунолог Наталья Попова объясняет, что такой вес уже находится на нижней границе нормы, а дальнейшее похудение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Покупать джинсы на размер меньше, когда ты похудела, приятно. А вот лифчик — отнюдь. Увы, у сидения на диете есть и такой неприятный эффект. Как быть в таком случае?