Жара — это не только повод достать сарафан и купить SPF, но и пересмотреть рацион. Неправильное питание в жаркую погоду может привести к отекам, тяжести, проблемам с кожей и даже обострению хронических болезней. О том, как правильно питаться летом, какие продукты есть в жару, а чего лучше избегать — рассказала URA.RU диетолог и нутрициолог Лариса Никитина.
Рубрики