В стремлении к стройности мы порой прибегаем к радикальным мерам: голодаем, исключаем любимые продукты и выбираем откровенно невкусные блюда. Но иногда это совершенно напрасно — диеты обещают надежное избавление от лишних сантиметров, но при этом они построены на столь агрессивных схемах, что работа организма рушится задолго до того, как стрелка весов сдвигается в нужную сторону.