Хороший сон считается одной из главных составляющих здорового образа жизни. Но оказывается, что принцип «чем больше, тем лучше» работает не всегда. Ученые обнаружили связь между слишком продолжительным ночным отдыхом и повышенным риском преждевременной смерти и назвали количество часов сна, которое оказалось наиболее благоприятным для здоровья.