Покупка арбуза и дыни вне сезонного периода может представлять опасность для лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для пожилых людей, маленьких детей и беременных женщин. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, арбузы и дыни до конца июля-начала августа, как правило, выращивают с использованием азотистых удобрений, богатых нитратами. Читать далее
Метка: диета
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Life.ru предостерегла россиян от покупки арбузов и дынь вне сезона, объяснив, что такие плоды могут быть опасны для здоровья. По её словам, лишь к концу июля — началу августа арбузы и дыни созревают без лишней «химии». А вот ранние плоды зачастую подкармливают азотистыми удобрениями, содержащими нитраты, которые могут быть […]
Ночью я проснулся из-за воя за окном, от которого даже пробки в ушах рассасывались. Я, в принципе, человек закаленный. У нас в Питере ночи напролет «одаренные» сыны цивилизации гоняют по дворам с ревущим прямотоком и музыкой, от которой даже у чаек начинается мигрень. Но деревенские звуковые атаки оказались уровнем выше. От них душа уходила в […]
В Тюмени набирает популярность доставка готового питания на дом. Меню с дефицитом калорий от нутрициологов и диетологов — настоящий хит таких сервисов, но реально ли похудеть, питаясь исключительно такими блюдами? Редакция URA.RU неделю морила голодом собственного сотрудника и выяснила, можно ли с такой доставкой похудеть, и вкусно ли это. Читать далее
О способах снятия стресса и релаксации в домашних условиях в последнее время сказано все или почти все. Но часто такие практики не помогают — даже вместе с регулярными походами к психотерапевту. «Сноб» рассказывает о местах, куда можно уехать на время отпуска (или дольше), чтобы не только отдохнуть и сменить обстановку, но и радикально изменить психологическое […]
Лето — сезон арбузов. Однако, отведав сочной мякоти, можно получить кишечную инфекцию или нитратное отравление. В беседе с корреспондентом URA.RU диетолог, нутрициолог и антиэйдж-терапевт Лариса Никитина рассказала, как правильно выбрать арбуз и в какой период лета он вкуснее и безопаснее для здоровья. Читать далее
У людей, которые добавляют в рацион говядину, гранат, шпинат и свёклу, может подняться уровень гемоглобина в крови. Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
В России стартовал сезон клубники — одной из самых любимых летних ягод, известной своим сладким вкусом и ярким ароматом. Также она богата витаминами, однако важно правильно выбрать продукт без химикатов и учитывать сроки хранения. В беседе с URA.RU диетолог и нутрициолог Лариса Никитина рассказала, какую клубнику лучше выбрать, кому она вредна и как ее хранить, чтобы не отравиться. Читать далее
Снижение суточной калорийности до 1500 килокалорий (ккал) многим кажется сложной задачей, вызывающей опасения по поводу постоянного чувства голода и усталости. Однако, как объясняет врач-диетолог Татьяна Мещерякова, правильная организация питания позволяет избежать этих проблем. Основная ошибка заключается в концентрации исключительно на подсчёте калорий без учёта питательной ценности продуктов. Например, если позавтракать чизбургером на 700-800 ккал, на […]