Если с утра сложно включиться в работу и «тормозит» мозг, дело может быть не в недосыпе, а в обезвоживании. Об этом рассказала Life.ru диетолог Елена Соломатина и назвала три фрукта, которые помогут быстро проснуться и сохранить энергию до вечера.
Метка: диета
Певица Анна Асти заявила, что на завтрак обязательно съедает одно или два яйца всмятку и гречневые хлопья. Об этом она рассказала на XIV Русской музыкальной премии телеканала RU.TV, комментируя слухи о голодании. Читать далее
Зелень — один из ключевых продуктов в здоровом рационе. Ее добавляют в салаты, супы, используют как приправу и просто едят в чистом виде. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала URA.RU, в чем польза зелени, сколько ее нужно есть в неделю и кому стоит отказаться от этого продукта, несмотря на всю его пользу. Читать далее
Врач-диетолог Маргарита Королёва предложила россиянам рецепт полезной окрошки. По её словам, всё зависит от переносимости или непереносимости продуктов, которые добавляются в блюдо, которое можно включать в меню в сезон созревания свежих овощей.
Появлению лишних килограммов у телеведущей Леры Кудрявцевой способствует гиподинамия и изменения в режиме питания после полученной в 2024 году травмы колена, полагает врач-диетолог, нутрициолог, репродуктолог и эндокринолог-гинеколог Кристина Пришвина. По её словам, снижение двигательной активности приводит к замедлению базального уровня метаболизма, что означает уменьшение количества сжигаемых калорий даже в состоянии покоя.
Ночные перекусы не являются табу даже для тех, кто придерживается диеты — главное правильно выбирать продукты. Об этом рассказала диетолог Анастасия Тараско в интервью интернет- изданию «Подмосковье сегодня».
Муксун (Coregonus muksun) — пресноводная рыба из семейства лососевых, предпочитающая холодные воды Сибири и арктических рек. Его уникальные биологические особенности, вкусовые качества и роль в экосистемах привлекают внимание ихтиологов и гурманов. В этой статье давайте попробуем разобраться в ключевых аспектах жизни муксуна: от его ареала обитания до влияния на природу и человека. Ареал и физические характеристики […]
Правильное питание во время подготовки к экзаменам играет важную роль в поддержке умственной активности и общего самочувствия. Врач-диетолог клиники академика Ройтберга Марьяна Джутова в беседе с Life.ru рассказала, какие продукты действительно помогают мозгу работать эффективнее и почему стоит отказаться от некоторых популярных перекусов. Читать далее
Правильное питание во время подготовки к экзаменам может стать решающим фактором успеха. Однако многие учащиеся забывают о необходимости особой поддержки мозга при интенсивных умственных нагрузках. Об этом в беседе с Life.ru напомнила врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
С наступлением лета становится актуальным вопрос о восполнении нехватки витамина D с помощью солнечных ванн. О том, можно ли это сделать, в беседе с KP.RU рассказала эксперт по доказательной медицине, врач-эндокринолог, диетолог консультативно-диагностического центра НКЦ №2 Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского (РНЦХ) Юлия Атаманова.