Специалист в области диетологии и гастроэнтерологии Екатерина Килипко в беседе с «Москвой 24» объяснила полезные свойства новомодной матчи. Как отметила эксперт, этот напиток содержит значительное количество катехинов — природных антиоксидантов.
Метка: диета
Актриса Екатерина Копанова известна по ролям в сериалах «Триггер», «Кровавя барыня» и «Дылды». Артистка призналась, что не готова садиться на диеты ради получения роли, правда многие режиссёры и не требуют от неё сильной худобы.
Черешня является полезной ягодой, поскольку содержит витамины группы B и C, а также жизненно важные микроэлементы. Однако из-за наличия фруктовых кислот её потребление может негативно сказаться на людях с заболеваниями ЖКТ, предупредила эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко.
Интервальное голодание является одним из самых популярных практик для желающих сбросить лишний вес. Для одних людей такая форма похудения может быть вполне допустимой, однако при некоторых недугах, например, при аномалиях желчевыделительной системы, модная диета противопоказана, предупредила диетолог-эндокринолог Наталья Севастьянова.
Газированные напитки производят с сахаром или с различными сахарозаменителями. Однако оба варианта могут провоцировать развитие сахарного диабета II типа, предупредила диетолог Дарья Русакова. По её словам, сахар из напитков усваивается быстрее, однако даже при использовании сахарозаменителей организм продолжает вырабатывать инсулин.
По словам диетолога Елены Соломатиной, самостоятельно определить наличие опасных бактерий в фарше невозможно, однако по косвенным признакам можно заподозрить их присутствие. К примеру, если фарш уже обветренный, долго лежит на полке или в магазине плохо работает холодильник, а также если мясной продукт имеет неприятный запах, это может свидетельствовать о наличии паразитов.
Не все люди могут позволить себе вести активный образ жизни или заниматься спортом, однако сбросить лишний вес и улучшить самочувствие им помогут простые привычки, которыми предложила разнообразить распорядок дня диетолог Анастасия Тараско. В частности, она рекомендовала контрастный душ, прогулку или лёгкую зарядку перед завтраком.
Целиакия — это генетическое заболевание, при котором иммунная система атакует кишечник из-за глютена. При этом недуг может долго маскироваться под другие проблемы, в том числе усталость, анемию, боли в суставах, задержку роста и снижение веса, предупредила врач-диетолог Марьяна Джутова.
Набирающая популярность диета с сокращением суточной калорийности может нанести серьезный вред здоровью, рассказала KP.RU руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса», эндокринолог консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 Российского научного центра хирургии им. академика Б.В. Петровского Юлия Атаманова. Такой способ похудения может навредить костям и мышцам, особенно если у человека нет лишнего веса.
Хроническая усталость, ставшая привычным состоянием для многих, часто оказывается не просто следствием стресса или переутомления, а тревожным сигналом организма о серьёзных нарушениях. Как поясняет диетолог, нутрициолог, основатель школы здорового питания Lilystarfit и популярный блогер Лилия Стародубцева, в основе этого состояния обычно лежат дефициты жизненно важных питательных веществ, которые современный человек недополучает даже при кажущемся изобилии продуктов.