Миндальное молоко подходит веганам и людям с непереносимостью лактозы, но какие ещё у него преимущества? Рассказала диетолог-нутрициолог Джейми Джонсон.
Метка: нутрициолог
Чай матча, он же маття — это традиционный японский напиток, который напоминает зеленый порошок. С каждым годом этот чай становится все более популярным, но далеко не все знают, насколько он полезен. О том, кому стоит попробовать чай матча и в чем его особенность — в материале URA.RU. Читать далее
Продукты и напитки с кофеином противопоказаны детям младше четырёх лет. А полноценную кружку кофе ребёнок может выпить не раньше 12 лет, заявила нутрициолог Людмила Петрова.
Поддержка сбалансированного рациона возможна даже при плотном графике: в командировках, перелетах и встречах, сказала в беседе с «Лентой.ру» нутрициолог, шеф-повар Вера Дудченко.
Семена чиа с каждым годом набирают все больше популярности. Диетологи и нутрициологи называют этот продукт «суперфудом», перечисляя пользу от семян. URA.RU разбирается в том, кому стоит добавить семена чиа в рацион. Читать далее
При соблюдении дневной нормы, чай может оказать благоприятное воздействие на здоровье, а при переизбытке, наоборот, — навредить организму. Однако всё зависит от конкретного сорта и крепости напитка, рассказала нутрициолог, детский эндокринолог Дарья Хайкина.
Состояние волос напрямую зависит от внутренних и внешних факторов. Если они стали более тонкими, тусклыми и начали заметно выпадать, это повод задуматься о своём здоровье. Вызывать такие проблемы может не только дефицит витаминов, но и гормональные изменения, а также нарушение кровообращения в волосяных фолликулах, острый или хронический стресс, заявила РИАМО нутрициолог Ирина Селиванова.
Многие специи не только добавляют вкус блюдам, но и обладают уникальными лечебными свойствами, рассказала «РГ» нутрициолог и биохимик Анна Дивинская.
Переизбыток соли в организме может негативно влиять на работу сердца и почек. Об этом в беседе с Life.ru рассказала нутрициолог Лариса Никитина. По её словам, не стоит совсем отказываться от любимых солений из банки, однако стоит знать меру.
Коллаген — это основной строительный материал нашего тела, от которого зависит не только красота кожи, волос и ногтей, но и эластичность сосудов, а также работа суставов и связок, крепость костей и гибкость позвоночника. Для качественного синтеза коллагена важны витамины, а также разнообразное питание, заявила нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова.