Белок коллаген необходим организму, так как это — основной строительный материал нашего тела, от которого зависит не только красота кожи, волос и ногтей, но и здоровье, в частности эластичность сосудов, работа суставов и связок, крепость костей и гибкость позвоночника, рассказала «РГ» нутрициолог, парафармацевт Юлия Попова.
Метка: нутрициолог
Фастфуд содержит сильно переработанные продукты, которые могут запустить в организме опасные процессы при частном употреблении всевозможных бургеров, наггетсов, газировки и других полуфабрикатов. Такое предупреждение сделала врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова.
Врачи давно твердят о пагубном влиянии алкоголя на здоровье человека. Однако люди даже не догадываются, насколько он опасен. По словам диетолога, нутрициолога Евгения Арзамасцева, спиртные напитки буквально уничтожают мозг.
Популярность IT-специальностей, которые долгие годы лидировали на рынке онлайн-образования, начала снижаться. Аналитики образовательной платформы Skillbox заметили, что в 2024 году на первый план вышли новые направления: нутрициология, биохакинг, управление маркетплейсами и дизайн интерьеров. Вместе с этим сохраняется тренд на долгосрочные программы, хотя подходы к обучению и предпочтения студентов существенно изменились.
Светлана Ходченкова сегодня может похвастаться стройной фигурой. Однако худой артистка была далеко не всегда, и фильм Станислава Говорухина «Благословите женщину» 2003 года тому доказательство. Известно, что звезда российского кинематографа за три месяца после съёмок похудела на 20 кг и в таком весе находится до сих пор. Как ей это удалось сделать, рассказала нутрициолог и врач-диетолог […]
Правильное питание может стать важным инструментом в борьбе с мигренью. Добавление в рацион продуктов с витамином Д, магнием и сосудорасширяющими веществами способно сократить интенсивность приступов, рассказала Life.ru нутрициолог, член Ассоциации России по здоровью и питанию Юлия Шарапова.
Зелёные овощи, кислые плоды и зелень почти не содержат калорий, поэтому от них невозможно потолстеть. Более того, в некоторых случаях организму приходится тратить на их переваривание дополнительные калории. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Многие россияне набирают лишние килограммы во время новогодних каникул, сопровождающихся пышными застольями. Кроме того, зимой люди стараются меньше выходить на улицу. И всё это способствует ожирению. Тем не менее существует оптимальный способ сбросить вес всего за месяц. Так, диетолог и нутрициолог Ольга Панова рекомендует терять по 0,5−1 кг в неделю.
Для уверенности в подлинности алкоголя важно покупать его в проверенных магазинах, обращая внимание на акцизные марки. В этом могут помочь существующие сегодня различные службы, рассказала в беседе с Life.ru нутрициолог Лариса Никитина. Однако ситуация осложняется, если спиртное покупается в ресторане или баре.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о влиянии рациона на настроение. Читать далее