Нутрициолог и эмотолог, член российской организации диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии, основатель Школы нутрициологии и психологии пищевого поведения Чечек Тектиева предположила, что каждый второй россиянин набрал вес за новогодние праздники. Читать далее
Многие россияне наверняка замечали, что в зимний период похудеть гораздо сложнее, чем летом. А вот набрать вес можно проще-простого. Дело в том, что при низких температурах метаболизм замедляется, объяснила диетолог, нутрициолог, психолог Зоя Богданова.
После затяжных новогодних каникул, сопровождающихся пышными застольями, следует отказаться от калорийных блюд, чтобы восстановить правильный режим питания. Об этом рассказала нутрициолог Юлия Шарапова. Также она рекомендовала не налегать на майонезные салаты.
Ухудшение качества кожи является первой проблемой, с которой сталкивается человек при резком сбросе веса. Об этом aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова.
Зимой предпочтительнее включать в рацион рыбу, особенно ту, что выловлена в холодных морях. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог Лариса Никитина. По ее словам, рыба из естественной среды обитания, например, из океанов и морей, гораздо полезнее, чем та, которая выращивается на фермах. В садках зачастую применяют антибиотики и гормоны, чтобы минимизировать заболевания и ускорить рост.
Употребление клетчатки (растительных волокон), помимо профилактики онкологических заболеваний, в целом несёт большую пользу для организма. Об этом в воскресенье, 12 января, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с ИА Регнум. В журнале Nature Metabolism опубликовали результаты иссле…
Горожане старшего поколения теперь могут изучить биохакинг и нутрициологию, узнать, как монетизировать хобби, и научиться редизайну мебели, а также многому другому.
Зимой предпочтительнее включать в рацион рыбу, особенно ту, что выловлена в холодных морях. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог Лариса Никитина. По её словам, рыба из естественной среды обитания, например из океанов и морей, гораздо полезнее, чем та, которая выращивается на фермах. В садках зачастую применяют антибиотики и гормоны, чтобы минимизировать заболевания и ускорить рост.
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала воздержаться от голодных диет после новогодних праздников. Она объяснила, что быстрое похудение в таких случаях — лишь иллюзия, связанная с потерей жидкости. Читать далее
Практикующий эксперт по фитнесу и нутрициологии из Перми Екатерина Галани рассказала, как разгрузить организм и прийти в форму после новогодних праздников. Читать далее