Миллионы россиян не представляют себе Новый год без пышного застолья. Однако важно помнить, что закуски для праздника должны быть не только вкусными, но и полезными. Об этом предупредила диетолог и нутрициолог Ольга Панова. В интервью радио Sputnik она предложила новогоднее ЗОЖ-меню.
Как открыть фитнес-студию перед пандемией и не прогореть, откуда черпать мотивацию системным людям, а откуда — эмоциональным, и чем привлечь арабскую женщину — «Сноб» поговорил с основателем и генеральным директором фитнес-студий RESHAPE в Москве и Дубае Яной Репринцевой. Яна Репринцева во время тренировки с клиенткой Когда мастер спорта по художественной гимнастике открывает фитнес-зал, это выглядит […]
В последнее время среди россиян стал набирать популярность так называемый хелсизм, который характеризуется чрезмерным внимание к свою здоровью и общему состоянию. У человека, страдающего данным недугом, появляются навязчивые идеи. Например, он может сам себе назначить и бесконтрольно принимать БАДы, предупредила диетолог и нутрициолог Юлия Шарапова.
Майонез является незаменимым ингредиентом для многих новогодних блюд. С ним делают не только салаты, но и запекают мясо, картофель и овощи. Однако при нагревании это соус превращается в настоящий яд для организма, заявила диетолог, нутрициолог София Кованова.
При синдроме раздражённого кишечника могут возникнуть сложности с усваиванием киселя, отметила нутрициолог.
Плоский и подтянутый живот, у которого вдобавок присутствует заманчивый рельеф, — предел мечтаний любой девушки. Правда, дается такая красота с большим трудом и в основном благодаря изнурительным диетам и регулярным физическим нагрузкам. На такие подвиги готовы не все. Но, как уверяют наши эксперты: нутрициолог, косметолог и тренер по фитнесу, – целлюлиту на животе все же […]
Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог Александра Разарёнова рассказала о балансе в употреблении сладостей. Читать далее
Майонез относится к тем продуктам, употребление которых надо ограничивать, предупредила диетолог, нутрициолог София Кованова.
Чтобы сохранить красоту и молодость, важно не только заботиться о коже, но и следить за своим рационом, ведь некоторая еда может значительно ускорить процесс старения. Топ-7 таких продуктов в беседе с «Известиями» 19 декабря назвала врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина. Первым в ее списке оказался сахар, избыток которого разрушает коллаген и эластин — основные белки, […]
Люди все чаще задумываются о том, как пища влияет на их организм. Многие стараются улучшить качество питания, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и предотвращать болезни. Но несмотря на обилие информации, бывает сложно разобраться самостоятельно, какие рекомендации действительно работают, а какие могут навредить. Именно здесь на помощь приходит нутрициолог — специалист, способный дать обоснованные советы по питанию […]