Депрессия, стрессовые ситуации, усталость могут стать причиной неограниченного потребления пищи и привести к перееданию. Однако так ли это безопасно? Об этом «Известиям» 15 ноября рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. «Хотя объем желудка у всех разный, но он ограничен. Желудок просто неспособен переварить за один раз слишком большой объем пищи. Ему не хватит для этого ферментов и […]
Метка: нутрициолог
В России резко возросло количество онкобольных, а сама онкология резко помолодела. Одна из причин этого — некачественная еда, которая может приводить к онкозаболевпнию, рассказала «Известиям» 13 ноября диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
В основе похудения лежит энергетический баланс — надо тратить больше энергии, чем потреблять, то есть меньше есть и больше двигаться. Случается такое, что человек старается из-за всех сил, калорий потребляет немного, ходит в спортзал, но вес стоит на месте. Есть ряд причин, которые мешают похудеть. Подробнее об этом 13 ноября «Известиям» рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.
Гастрит — самое частое заболевание современных людей: взрослых и детей, особенно школьного возраста. О том, как выявить первые признаки и не заболеть, 12 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. «Гастрит — воспаление стенки желудка, чаще всего слизистой оболочки. Бывает острый, когда возник впервые, и хронический, когда уже долго длится воспаление или возникает повторно», — рассказала […]
Пакетированные соки, газированная вода, любые напитки и продукты с высоким содержанием сахара, (сахарозы или фруктозы), алкоголь, мясо и неограниченное употребление фруктов могут привести к возникновению подагры. О том, чем опасно заболевание, 10 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Рафинированные продукты, или обработанные, упрощенные продукты, являются основной причиной ожирения, и их необходимо ограничить в рационе питания. Об этом 7 ноября в интервью радио Sputnik заявила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. По ее словам, к рафинированным продуктам относятся сахар, белый хлеб, макаронные изделия, белая мука, выпечка, белый рис, десерты, сладости и многое другое.
Лишний вес особенно опасен на животе, так как он активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, тем самым вызывая воспаление во всем организме. О том, почему избыточные килограммы могут вызвать деменцию, 5 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. «Если вы думаете, что лишний вес для вас не играет никакой роли, а заботиться о красивой фигуре стоит […]
Употребление алкоголя от легкого до умеренного (1–2 порции), по одним данным исследований, снижает риски ишемической болезни сердца, сахарного диабета, застойной сердечной недостаточности и инсульта. По другим — это никак не сказывается на здоровье, рассказала «Известиям» 4 ноября диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Истории о том, что от сигарет худеют, — это ложное представление тех, кто пытается как-то оправдать курение. Это миф и не соответствует действительности, рассказала «Известиям» 3 ноября диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова. «Зачастую люди пытаются заменить прием пищи курением, считая, что так они смогут избавиться от лишнего веса. Но человек и без сигарет будет худеть, если сократит […]
Врач-диетолог, терапевт, паразитолог, нутрициолог, врач превентивной медицины Анна Цуканова посоветовала съедать в день не более трех–пяти плодов инжира. Специалист отметила, что инжир малокалориен — в нем содержится 54 ккал на 100 г, однако в нем присутствует большое количество углеводов — 13,7 г, из которых 11,2 г сахаров и всего 2,5 г клетчатки, пишет сайт kp.ru […]