Не все растительное масло одинаково полезно для жарки, а сливочное масло может быть частью здорового рациона, если знать меру. Все тонкости выбора и использования масел раскрыла URA.RU диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина. Эксперт подробно рассказала о свойствах сливочного, подсолнечного, оливкового и других масел, а также дала четкие рекомендации, какие из них лучше подходят для жарки, а […]
Метка: нутрициолог
Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина рассказала, что во время употребления жирной еды мозг выбрасывает в кровь нейромедиатор дофамин, отвечающий за удовольствие. Читать далее
Нутрициологи обеспокоены тем, что рекламу их услуг могут запретить наравне с тарологами, хиромантами, ведьмами и так далее, рассказала RTVI замглавы фракции «Новые люди» Сардана Авксентьева. Она отметила, что в ближайшее время по этому поводу состоится круглый стол.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, как правильно готовить шашлыки, а также с какими продуктами и напитками лучше совмещать это мясное блюдо. Читать далее
Вопреки распространённому заблуждению, витамины не дают энергию без явно выраженного дефицита. Однако чаще всего усталость кроется не в недостатке микроэлементов, а в неправильном образе жизни. Об этом рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина.
Зелёный чай и кефир способствуют снятию стресса. Помочь при негативном состоянии могут также чай с ромашкой, полезный для сердца липовый чай и напитки с мелиссой и мятой. Об этом рассказала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Суп – это одно из самых популярных и полезных блюд в рационе. Он содержит полезные вещества, быстро усваивается и помогает восполнить баланс жидкости в организме. Обычно суп варят на несколько дней, однако его свойства не только теряются со временем, но и сам бульон может стать опасным. О сроках хранения Life.ru рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.
Коллаген отвечает в организме за эластичность кожи, однако поддержание его выработки с возрастом становится все сложнее. Нутрициолог Елена Женина в разговоре с RTVI рассказала о том, что еще помогает улучшить выработку коллагена и как этот белок способен продлить молодость.
Травяные чаи могут значительно улучшить здоровье и общее самочувствие, но если их правильно употреблять. В беседе с URA.RU диетолог, нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина рассказала, чем полезны травяные чаи, как их выбирать, готовить и пить. Читать далее
Яблоки — один из самых доступных и популярных фруктов, который может похвастаться впечатляющим списком полезных свойств. Однако вокруг них ходит немало мифов. Диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина развеяла URA.RU пять распространенных мифов о яблоках. Читать далее