Многие женщины тратят тысячи на походы к косметологам, чтобы продлить молодость. Однако некоторые продукты могут справиться с этой задачей гораздо эффективнее. Диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Лариса Никитина назвала URA.RU список чудо-продуктов, которые помогут замедлить старение. Читать далее
Метка: нутрициолог
Каждое утро миллионы людей начинают свой день с чашки ароматного чая. Но немногие задаются вопросом: какой же чай полезнее — классический черный, бодрящий зеленый или успокаивающий травяной. URA.RU поговорил с диетологом, нутрициологом и анти-эйдж терапевтом Ларисой Никитиной — рассказываем, чем полезен каждый из чаев и какой из них лучше выбрать для своего здоровья. Читать далее
Врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов заявил, что семена тыквы содержат антиоксиданты, магний, цинк и ненасыщенные жиры. Читать далее
Тренер и нутрициолог DDX Fitness Артём Опальницкий рассказал, что цельнозерновой хлеб может быть вреден для людей с непереносимостью глютена. Читать далее
Основой похудения являются сбалансированный рацион и дефицит калорий. При этом совершенно не обязательно подвергать себя строгим ограничениям, достаточно лишь избегать основных врагов стройной фигуры. К ним врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог Евгений Арзамасцев относит увлечение рафинированными продуктами: жирным, сладким, фастфудом, полуфабрикатами.
Корицу знают и любят во всем мире с древних времен. Благодаря аромату и вкусу эту специю добавляли в пищу, а полезные свойства считались целебными. Но в некоторых случаях корица может принести не только пользу, но и вред. О том, когда лучше отказаться от специи — в материале URA.RU. Читать далее
Недостаток сна — это одна из ключевых, но часто игнорируемых проблем, которая существенно влияет на здоровье человека, особенно на его вес. Врач-диетолог и нутрициолог Кристина Кузнецова отметила, что важно полноценно отдыхать и соблюдать режим сна, даже в выходные, чтобы избежать набора лишних килограммов.
Корица обладает множеством положительных эффектов для здоровья, что делает её популярной в кулинарии и медицине. Эта специя насыщена питательными веществами и помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживает здоровье сердца, имеет противовоспалительные свойства, активизирует мозговую деятельность и улучшает когнитивные функции. К тому же, корица проявляет антибактериальное действие, а также способствует улучшению состояния кожи и пищеварения, […]
Врач-терапевт, эндокринолог, нутрициолог Наталья Лазуренко рассказала, что неправильное отношение к ожирению мешает не только сбросить вес, но и влияет на состояние здоровья. Читать далее
Протеиновые батончики — это лакомства, представленные как низкокалорийная альтернатива привычным сладостям. Именно это и делает их особенно популярными среди людей, стремящихся похудеть. На самом же деле протеиновые батончики создают ложное ощущение полезности и воспринимаются как безвредные. В результате люди могут начать заменять по-настоящему питательные продукты на сладости, что со временем может привести к перееданию, рассказала […]